Yoga Kampları

 

"An’da Kal" mottosu ile yola çıktığımız, yurtiçi ve yurtdışında gerçekleştirdiğimiz yoga kamplarımıza devam ediyoruz...
Yurtiçi kamplarımızdaki bir sonraki durağımız Ağva...
Bu kampa katılmak için daha önce yoga pratiği yapmış olmanız dahi gerekmiyor. Gereken sadece; sevgiyle pratiğin ve deneyimin paylaşımı için önyargısız açık bir gönül :)

An'da kalarak, teslim olabilmenin huzurunda, pratiğimizi ve deneyimlerimizi paylaşmaya devam...

Kamp Programı
———————
Yer : Ağva Acquaverde Otel
Tarih : 22 -26 Mayıs /4 Gece 5 gün

22 Mayıs Çarşamba:
16:00-18:00 İlk gün varış, bilgilendirme, Yoga Felsefesi, Yoga Sutralarla Yoga Asanalarına hazırlanmak, Kendi Yoganı Bulmak
18:00-19:15 An’da Kal Vinyasa Yoga Akışı
19:15-19:30 Meditasyon
20:00- Akşam Yemeği ve dinlenme

23 Mayıs Perşembe:
07:30-07.45 Pranayama (Nefes Teknikleri)
07:45-09.00 Hatha Yoga (Ayakta duruşlar- Köklenme ve güçlenme)
09:00-10.00 Kahvaltı ve serbest zaman
13:00-14:00 Öğle yemeği ve dinlenmek için serbest zaman
18:00-19:15 An’da Kal Vinyasa Yoga
19:30-20:00 1.modül çakralar ve Çakra Meditasyonu
20:00-21.00 Akşam yemeği ve serbest zaman

24 Mayıs Cuma:
07:30-07.45 Pranayama ( Nefes Teknikleri )
07:45-09.00 Hatha Yoga (Twistler ve öne bükülmeler - Arınma)
09:00-10.00 Kahvaltı
10:00-18:00 Kişisel çalışma, dinlenme, yüzme ve trekking için serbest zaman
18:00-19.15 Yin&Yang Yoga Movement
19:30-20.00 2.modül çakralar ve Çakra Meditasyonu
20:00-21.00 Akşam yemeği ve serbest zaman

25 Mayıs Cumartesi:
07:30-07.45 Pranayama (Nefes Teknikleri)
07:45-09.00 Hatha Yoga (Geriye bükülmeler - Kalp açma)
09:00-10.00 Kahvaltı
10:00-18:00 Kişisel çalışma, dinlenme, yüzme ve öğle yemegi için serbest zaman
18:00-19:15 Ashtanga Vinyasa
19:15-20:00 3.modül çakralar ve Çakra Meditasyonu
20:00-21:00 Akşam Yemeği

26 Mayıs Pazar
07:30-07:45 Pranayama (Nefes Teknikleri)
07:45-09.00 Hatha Yoga (Ters duruşlar ve el dengeleri- dönüşüm )
09:00-10.00 Kahvaltı

20 Nisan 2019 tarihine kadar yapılan kayıtlarda %10 indirimi kaçırmayın!

Kayıt ve detaylı bilgi için :
andakalyogaokulu@gmail.com
Tel: 05350306635